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期中考试后的心理疏导与调整
期中考试后的心理疏导与调整
期中考试已经结束，无论同学们还是老师们，考后的分析、总结、提高等各项工作接踵而来，而且考后的这些分析与总结工作远比考试本身更加重要。帮助同学们正确的看待考试和考试成绩，正视考试暴露出的问题，将是影响同学们下一步能否保持积极态度，激发持久动力的重要因素。
真正影响同学们情感、学习动机和学习行为的;是考试的分数如何，而是对这个分数的认识与评价。可以说考后的心态决定了以后学习与考试的结果。
考试的功效：考试是给同学们一个发现问题的机会，也是给同学们自己一个做合理定位的机会。
成功的考试是令人喜悦的，但它往往会掩盖一些问题；失败的考试虽P令人沮丧，但它往往会暴露一些平日没有注意或没有弄清楚的问题。
首先，成绩好是好事，反映大家的复习有一定成效，会增强自己的信心。但是如果因此而沾沾自喜，认为自己考了100分就等于学习得了100分.这门功课完全学懂了，那么负面效应就来了。有些同学好的成绩往往掩盖了自己复习中的漏缺之处，给以后的学习埋下隐患。因此，在考后的分析时，要充分重视自己的查漏补缺。
其次，成绩不好则反映了大家在知识、能力和心理上存在着种种问题，但是如果能正确对待，会带来正面效应。因为考试暴露了自己存在的问题，使自己能及早的发现问题，警钟早鸣，同时对自己也是一种耐挫训练，汲取失败教训，以后的考试会有好的发挥。但有些同学可能认为自己已经不止一次失败了，没希望了，就开始放弃了,这才是真正的失败。
这个小故事不仅说明一些人往往被眼前的光明迷失方向而终身与成功无缘，还说明了许多身处黑暗的人虽然经历磕磕碰碰，但最终走向成功。故事中的那个商人虽然看似失利——除了钱财甚至连可以打破黑暗的火把也被土匪抢走了，但那个失利只是暂时的，在这则小故事中L那个真正能够活着走出山洞的人才是最后的赢家。
再次，正确对待失败。所谓失败，其实就是自己的一种感觉，是在通往目标的过程中，由于自己的行动多次受阻而产生的绝望感，是自己在自己心中滋养起来的“纸老虎”。对于这种吓人的张牙舞爪的纸老虎，你不打，它是不会N的。在前进的路上，我们可能会做错，可能走了弯路，可能离原来的目标更远了，但是，这一切都是宝贵的体验和收获，如果我们愿意进一步地尝试和努力，那么原来的错误就是我们前进的阶梯。但是，如果我们在挫折之后对自己的能力或“命运”发生了怀疑，产生了失败情绪，想放弃努N，那么我们就已经失败了。
下面我们听听一位同学找到心理医生希望从他那里寻找心理帮助的一段对话。他说：“我是一个很差的人，我的考试成绩在班级里排名第四十名，可我们班级里总共只有四十名学生。”而接下来心理医生所说的话一下子让这个“差生”豁然开朗，“如I我是你，我一定不会向你现在这么沮丧，想想看，从今天开始，你再也不会退步了，你绝对不会向你现在这么沮丧，想想看，从现在开始你再也不会退步了，你绝对不会落到第四十一名呀。这就好像在爬山，你现在是山谷底部的人，唯一的路就是往上走，坚持着往前走，你就能走出来。”I了不久，心理医生就听说那个孩子的成绩在不断的提高。
最后，有一个发人深省的故事想送给大家：大家要从ABC三位候选人中选择一位能够造福人类的人：A笃信巫医和占卜术，有两个情妇，且有多年的吸烟史l还嗜酒；B每天要到中午才肯起床，读大学曾吸食鸦片，曾经两次被赶出办公室；C曾是国家的战斗英雄，一直保持着素食主义的习惯，从不吸烟，只是偶尔来点啤酒，年轻时没有做过什么违法的事,大家会选择谁呢？当然是C。好，我接着就告诉你这三位后选人的名字：A是后来的美国总统富兰克林.罗斯福；B的名字是温斯顿.丘吉尔，英国历史上最著名的一位首相；而C的名字是阿道夫.希特勒，一个臭名昭著的法西斯头子。
以上这段发人深省的故事告诉我们一个道理：曾经的过错或污点也好，成功与失败也好，只y用来说明“曾经”，而“曾经”是根本没法决定现在和将来，能决定现在和将来的，惟有你现在和将来的所作所为。
